天使の庭  ANGEL‘S GARDEN

天使のメッセージ、花の精霊のメッセージ、癒しのメッセージをお届けします!エコロジーや環境問題・自然療法・癒しの本の紹介もしてゆきます   I'll send you angel's message, fairie's message and healing message !

医食同源

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「最高の薬は 食品であるということだ。

これが 今日でいう 「医食同源」 である。」 という言葉があります。

この医食同源の薬として 「茶 しいたけ 米 胡麻 味噌 漬け物 

そば はとむぎ 酒 」 などがあげられています。

食品には 免疫を高めたり 血圧・血糖値・コレステロールを下げる作用があるそうです。

昔ながらの食べものが わたしたちの体をつくり、健康を守る 薬だったんですね。

スローフードを食べて、スローライフを送りましょう!

( 参考文献 「東洋医学の本」 学研より )


よろしければ押してください!



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  1. 2008/11/25(火) 09:35:59|
  2. 自然療法
  3. | コメント:10
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コメント

こんばんゎ。
体にいいものはどれも日本独特の素材ですね~。
日々の食生活が大事なんですね。
おいしく楽しく健康でありたいです。
応援3ポチ。
  1. 2008/11/25(火) 22:26:19 |
  2. URL |
  3. エコmisa #-
  4. [ 編集 ]

こんにちは!エコmisaさん

昔からの食事は忘れられがちですが、こんなにも体にいいとは驚きました。
沖縄の郷土料理が長寿の秘訣であるように、昔ながらの食べものを食べたいですね!
フェアトレード商品の紹介、ありがとうございます!
もっともっと、いい買い物がみんなに広まりますように!
  1. 2008/11/26(水) 09:11:11 |
  2. URL |
  3. 海原 美海 #-
  4. [ 編集 ]

本日の夕飯は「医食同源」がテーマになっていたので、驚きの繋がりでした^^
五穀枚とか(最近は十穀米でしょうか?)大好きですよ。
日本食文化は素敵だなと・・・(^^)
私の大好きな花の写真と記事ありがとうございます。
  1. 2008/11/26(水) 20:06:06 |
  2. URL |
  3. shimako #-
  4. [ 編集 ]

 薬と同じくらい食べ物が大事とする考えに大賛成です。 でも~凡人の自分は、好きなものはお腹一杯!、苦手はチョットしか食べてません。
 幸い、紹介のあった食品に 苦手が無くて安心してます。
  1. 2008/11/26(水) 21:05:55 |
  2. URL |
  3. SunhiroA #ajW0yqNQ
  4. [ 編集 ]

こんにちは!shimakoさん

「医食同源」の考え方には 私も驚かされました。
普段食べるのもも大切さを改めて考えさせられました。
五穀米はおいしいですよね!
shimakoさんのご家族皆がこれからも健康で元気であることをお祈りします!


  1. 2008/11/26(水) 22:28:09 |
  2. URL |
  3. 海原 美海 #-
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こんにちは!SunhiroAさん

医食同源の薬に酒とあったのをいいことに、私は好きな酒を飲んでいますが、大量飲酒や禁酒をしなければ、日本酒はガン予防に役立つそうです。
昔からのすばらしい知恵には脱帽です。・・
  1. 2008/11/26(水) 22:35:17 |
  2. URL |
  3. 海原 美海 #-
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こんばんw

お邪魔します。

とっても、すてきな写真ですね。
なんだかとっても、心が癒されます。

優しい気持ちになりますねv-290
また、和みにきますね^^
  1. 2008/11/26(水) 23:31:56 |
  2. URL |
  3. ^^さくら^^ #-
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こんにちは!さくらさん

写真は朝の光の中撮ったですが、とってもきれいなコスモスでした。
さくらさんのブログを参考にして、エコな生活を送りたいと思っています。
また、和みに来てくださいね!
これからもどうぞヨロシク!
  1. 2008/11/27(木) 07:35:31 |
  2. URL |
  3. 海原 美海 #-
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医食同源ですかぁ。なるほど。。。
食に対する気持ちがますます高くなりますね。
意外だったのはお酒もここのリストに入っていたこと。適量なら薬にもなるんですね。どんなお酒でもいいのかな?

ホント、それにしても日本食の素材って、完璧ですよね。ここまで栄養面でパーフェクトな食材の国って他にないのでは?
  1. 2008/11/27(木) 23:24:02 |
  2. URL |
  3. SHUN #-
  4. [ 編集 ]

こんにちは!SHUNさん

医食同源のことを調べるうちに、普段食べる物の大切さを改めて感じました。
忙しくても手間ひまかけて、体にいいものを作った方がいいんだなと思いました。
ワインには抗酸化、殺菌、抗ガン作用があり、沖縄の泡盛や焼酎には血栓を溶かす作用があるそうです。

京都の写真はきれいですね!
SHUNさんの朝早くの比叡山の写真がとてもきれいだったので、今度京都に行くときは朝から行動しようと思いました。
  1. 2008/11/28(金) 11:19:48 |
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  3. 海原 美海 #-
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